С чего начинается СЧАСТЬЕ
Счастье начинается с ОСОЗНАННОСТИ, как бы банально это ни звучало.
Обнаружить Себя, своё Я, своё присутствие в Мире, своё место в нём - задача одновременно простая и сложная.
Простая потому, что ты уже есть. Так что стОит признать этот факт и проявить живой интерес к тому, чтобы взять управление счастьем в свои руки.
А сложная из-за того, что никто не владеет ситуацией постоянно. Ведь контроль - очень энергоёмкий процесс, поэтому мы можем управлять реальностью только время от времени.
И что же мне остаётся, спросишь ты?
Отвечу. Ты можешь НАМЕРЕННО и по своему усмотрению регулировать моменты/периоды контроля собственной реальности!
В этом поможет наверняка известная тебе штука, которая называется фокус внимания. Это такой бинокль в мозгу, который ты можешь направлять хоть на вид за окном, хоть на экран смартфона, а хоть и на свои эмоции или ощущения в теле.
Короче, думаю, что ты уже много раз это делал.
Так вот намеренное направление фокуса внимания в нужные тебе области реальности и есть Осознанность.
И лучшим способом Осознанность влияет на доступ к Счастью, когда ты пользуешься ею каждый день по многу раз и по любому поводу. А точнее - когда ты можешь "включать" Осознанность автоматически в нужный тебе момент времени.
Что я хочу этим сказать? Только то, что натренировать Осознанность - крайне полезно!!! Потому что без этого навыка управления Счастьем никому не видать, как своих ушей (разве что блаженным, которые всегда пребывают в отрыве от этого мира).
